وجبه سحور تمنعك من العطش و الجوع

    شاطر

    amooly
    سفيرة مملكة الفتيات
    سفيرة مملكة الفتيات

    مشاركاتي مشاركاتي : 1796

    النقاط النقاط : 130513

    العمر العمر : 22

    البلد البلد : الاردن

    تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 14/07/2010

    رسالتي للعضوات رسالتي للعضوات :
    سبحان الله و بحمده ..سبحان الله العظيم


    وجبه سحور تمنعك من العطش و الجوع

    مُساهمة من طرف amooly في السبت 21 أغسطس - 5:33









    وجبه سحور تمنعك من العطش و الجوع




    السحور ... الوجبة المباركة



    يختلف عدد الوجبات التي يتناولها المسلمين في رمضان عن عددها باقي

    أيام السنة، فيكتفي معظم المسلمين بوجبتي الإفطار والسحور، ويحرص

    المسلمون على وجبة السحور لحر ص الرسول صلى الله عليه وسلم على تناول

    هذه الوجبة ولما لها من فوائد صحية ضرورية.


    احرص على أن تحتوي وجبة السحور على:


    مصدر للنشويات مثل البطاطس، الرز أو الخبز حتى تمدك وعائلتك

    بالطاقة.

    الحليب أو أحد مشتقاته.

    بضع حبات من التمر حتى تمدك وعائلتك بالطاقة وتمنع العطش.

    كوب من المشروبات الساخنة مثل الشاي أو النعنع أو اليانسون

    بعض الخضروات مثل البندورة والخيار والبقدونس والنعنع.

    الماء، بحيث يحصل الجسم على الكمية التي يحتاجها الجسم من الماء (6

    أكواب أو أكثر في اليوم).

    يفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر لان السكر يبعث على

    الجوع، وألا يحتوي على الكثير من الملح لانه يبعث على العطش


















    وسيلة
    أميرة في غاية الروعة
    أميرة في غاية الروعة

    مشاركاتي مشاركاتي : 6057

    النقاط النقاط : 1121910

    العمر العمر : 19

    البلد البلد : الج ــزاآئر

    المزاج المزاج : الحمــد لله ع ــلـى كـل حـآآل

    تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 24/07/2009

    رسالتي للعضوات رسالتي للعضوات : لا اله الا الله وحده لا شريك له .. له الملك و له الحمد .. و هو على كل شيء قدير .. اللهم صل على سيدنا محمد و على اله و صحبه و من تبع هداه باحسان الى يوم الدين


    رد: وجبه سحور تمنعك من العطش و الجوع

    مُساهمة من طرف وسيلة في الأربعاء 25 أغسطس - 2:07

    سلمت يداكي امولي على الوجبة المناسبة للسحور






    اللّهم إجْمَعْنـي مَعَ الحَبِيبِ المُصْطَفـى -صلى الله عليه و سلم- وَ جميع المُسلِمين .. آمـين

    أخلص تحياتي و أعظم حبِّي لمن تعرفت عليهن في هذا المنتدى من أنين الزهور .. خ ـواطر .. نهر الدمـوع .. Queen .. ملآكي ..و هنآء

    خ’ـوآطر طفلـہ ●•
    المراقبة العامة
    المراقبة العامة

    مشاركاتي مشاركاتي : 5199

    النقاط النقاط : 782309

    العمر العمر : 19

    البلد البلد : الإمارات

    المزاج المزاج : آلمشتآقهِ للجنةةِ

    تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 31/07/2010

    رسالتي للعضوات رسالتي للعضوات : آستغفركٍ ربيً وآتوؤبً آليكِ ..~

    رد: وجبه سحور تمنعك من العطش و الجوع

    مُساهمة من طرف خ’ـوآطر طفلـہ ●• في السبت 28 أغسطس - 17:43

    مشــكووره أمــــوولــــه على الموضوع .. Very Happy

    و أكــيد الوجــبه منــاسبــه لــوقـــت الســحوور I love you



    .
    .



    .
    .

    amooly
    سفيرة مملكة الفتيات
    سفيرة مملكة الفتيات

    مشاركاتي مشاركاتي : 1796

    النقاط النقاط : 130513

    العمر العمر : 22

    البلد البلد : الاردن

    تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 14/07/2010

    رسالتي للعضوات رسالتي للعضوات :
    سبحان الله و بحمده ..سبحان الله العظيم


    رد: وجبه سحور تمنعك من العطش و الجوع

    مُساهمة من طرف amooly في الإثنين 30 أغسطس - 3:26

    العفووو حبيباااتي ..
    منوراااااااات يا احلى وردة و فوفو







      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء 7 ديسمبر - 17:32