خطوات بسيطه تكسبك الثقه بنفسك

    شاطر

    قمر 14
    أميرة مميزة
    أميرة مميزة

    مشاركاتي مشاركاتي : 315

    النقاط النقاط : 174147

    العمر العمر : 25

    البلد البلد : الوطن العربي

    المزاج المزاج : مشغولة البال

    تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 19/11/2008

    رسالتي للعضوات رسالتي للعضوات :
    سبحان الله و بحمده ..سبحان الله العظيم


    خطوات بسيطه تكسبك الثقه بنفسك

    مُساهمة من طرف قمر 14 في الإثنين 18 أكتوبر - 21:20

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




    الكثير من المشاكل التي تصيب الشباب من يأس وإحباط وحالة من الاكتئاب المؤقت تنصب في المقام الأول إلي نقص أو ضعف الثقة بالنفس ... فكثيرا من الشباب ينظر إلى نفسه كما لو كان جثة هامدة لا تستطيع أن تقدم أو تؤخر شي وإذا ما



    أخبرتهم بأنه لابد أن يكون لديهم بعض الثقة في الذات تأتي الإجابة ومن أين ااتي بهذه الثقة







    الغالبية العظمي من الناس تنظر إلى الثقة بالنفس كما لو كانت من الصفات الموروثة التي يولد بها الإنسان كـ لون العينين وطول القامة ولون البشرة ...لذا فيستسلمون للأمر الواقع معتقدين أن حظهم من الدنيا أن يكونوا مفقودي الثقة بالنفس .



    لابد أن نعي جميعا أن الثقة بالنفس مكتسبة شأنها في ذلك شأن كل السلوكيات التي نكتسبها عبر حياتنا ولا نولد بها كما هو شائع لذا فكثيرا منا من يملك إرادة قوية يمكنه أن يصبح ذو ثقة عاليا بالنفس إذا ما أراد أن يكون







    فكثيرا مما نراهم على قدر كبير من الثقة بالنفس وقادرين على تسيير أمورهم قد بنوا ثقتهم بنفسهم هذه ، اكتسبوا كل ما يودي إلى هذا الشعور



    ...



    بداية قبل أن نستعرض الخطوات التي عن طريقها يمكننا أن نكتسب ثقتنا في أنفسنا ، سنعرف معني الثقة بالنفس ، يعرف هذا الشعور في كتب علم النفس بـ " أنه أحساس الإنسان بقيمته وشعوره بذاته وأنه ذو أهمية في حياته وحياة الآخرين ... ومن ثم ينعكس هذا الشعور على سلوكياته بصفة عامة



    ".



    بمعني أن يشعر الإنسان أن غيابه عن مكان ما أو شخص ما سوف يترتب على هذا وجود بعض الخلل أو البحث عن الشخص نفسه



    .



    ومن ثم فأن فقدان الثقة بالنفس تعني " شعور الفرد بأن الآخرين يدركون سلبياته ونقاط ضعف الأمر الذي يجعله يأتي بتصرفات سيئة وضعيفة لأتمت لشخصيته بشي وإنما هي من نتاج هذه الشعور ومن ثم فهي دائرة مغلقة ندور فيها



    " ...



    وهذه بعض الخطوات التي تعين الفرد على اكتسابه لثقته بنفسه ومن ثم ثقة الآخرين به



    .



    1



    _لابد من أن نجلس مع أنفسنا ونصرحها بأننا قادرين على التغيير للأفضل ...كذلك علينا أن نترك أي فكرة قد تكون مسيطرة على تفكيرنا والتي من شأنها تقلل من قدرنا " مثلا ..واحدة طويلة أو واحدة سمينة ،أو أنها ليس لها نصيب كبير من الجمال " وذلك لسبب جميعنا مسلم به وهو أننا مخلوقين ولم نتحكم في خلقنا ولم نتدخل فيه ..لذلك فليس هناك اى مجال للاعتراض على هذا الخلق



    .2



    _علينا أن نحدد هدفنا في الوجود في الحياة والهدف الأكبر في حياتنا هو عبادة الله سبحانه وتعالي فيقول تعالى " وما خلقت الجن والإنس إلا ليعبدون " وإذا ما أديت ما عليك من فرائض فهذه خطوة قوية في طريق ثقتك بنفسك



    3



    _عليك أن تبحث عن قدراتك الكامنة في نفسك .... وأنك تملك موهبة عالية وعليك من اليوم أن تخرجها ، أبحث عنها بإخلاص وستجدها بلا شك فلا يوجد إنسان إلا ولديه قدرة أو موهبة خاصة .



    4



    _كن على يقين أنك إنسان لديك ثقة عالية فعندما تترسخ في عقلك فإنها تتولد وتتجاوب مع أفعالك ... فببساطة الإنسان يكون كما هو متصور عن ذاته فإذا ما كنت ترى نفسك إنسان قوي ستكون قوي وإذا ما نظرت إلى نفسك على انك ضعيف فستكون ولن تكون غير ضعيف ، فحب ذاتك ولا تعمل على التقليل من شأنها أنظر إليها كما لو كانت نفس أميرة أو ملك أو زعيم .ولا تعاملها على أنها نفس عبد أو ذليل أو نفس اقل من الآخرين



    5



    _أن تركز اهتمامك في موضوعات بعينها وتعلم عنها الكثير سواء أكان ذلك عن طريق القراءة أو الاستماع ،حينها تستطيع أن تتحدث في شي تعلم عنه الكثير ، الأمر الذي يجذب الآخرين للاستماع إليك

    امبراطوره زماني..!
    ملكة الرعب
    ملكة الرعب

    مشاركاتي مشاركاتي : 385

    النقاط النقاط : 255059

    العمر العمر : 20

    البلد البلد : الامارات

    تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 08/10/2010

    رد: خطوات بسيطه تكسبك الثقه بنفسك

    مُساهمة من طرف امبراطوره زماني..! في الإثنين 8 نوفمبر - 18:25

    يسلموووو قلبو _






    amooly
    سفيرة مملكة الفتيات
    سفيرة مملكة الفتيات

    مشاركاتي مشاركاتي : 1796

    النقاط النقاط : 130463

    العمر العمر : 22

    البلد البلد : الاردن

    تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 14/07/2010

    رسالتي للعضوات رسالتي للعضوات :
    سبحان الله و بحمده ..سبحان الله العظيم


    رد: خطوات بسيطه تكسبك الثقه بنفسك

    مُساهمة من طرف amooly في الإثنين 8 نوفمبر - 22:55








    cool girl
    مشرفة سابقة
    مشرفة سابقة

    مشاركاتي مشاركاتي : 2092

    النقاط النقاط : 150559

    العمر العمر : 18

    البلد البلد : السعودية

    المزاج المزاج : مرووووووقة

    تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 19/07/2010

    رسالتي للعضوات رسالتي للعضوات :
    سبحان الله و بحمده ..سبحان الله العظيم


    رد: خطوات بسيطه تكسبك الثقه بنفسك

    مُساهمة من طرف cool girl في الثلاثاء 9 نوفمبر - 12:37




    [img]<script src='http://img43.imageshack.us/shareable/?i=284889966.jpg&p=tl' type='text/javascript'></script><noscript></noscript>[/img]



    خ’ـوآطر طفلـہ ●•
    المراقبة العامة
    المراقبة العامة

    مشاركاتي مشاركاتي : 5199

    النقاط النقاط : 782259

    العمر العمر : 19

    البلد البلد : الإمارات

    المزاج المزاج : آلمشتآقهِ للجنةةِ

    تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 31/07/2010

    رسالتي للعضوات رسالتي للعضوات : آستغفركٍ ربيً وآتوؤبً آليكِ ..~

    رد: خطوات بسيطه تكسبك الثقه بنفسك

    مُساهمة من طرف خ’ـوآطر طفلـہ ●• في الجمعة 19 نوفمبر - 18:22

    مشكوؤوؤورهـ ع ــلى الموضوووع الــراأإأإئــــــع ..

    لكي مني أجممممل تحيــهـ



    .
    .



    .
    .

    وسيلة
    أميرة في غاية الروعة
    أميرة في غاية الروعة

    مشاركاتي مشاركاتي : 6057

    النقاط النقاط : 1121860

    العمر العمر : 19

    البلد البلد : الج ــزاآئر

    المزاج المزاج : الحمــد لله ع ــلـى كـل حـآآل

    تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 24/07/2009

    رسالتي للعضوات رسالتي للعضوات : لا اله الا الله وحده لا شريك له .. له الملك و له الحمد .. و هو على كل شيء قدير .. اللهم صل على سيدنا محمد و على اله و صحبه و من تبع هداه باحسان الى يوم الدين


    رد: خطوات بسيطه تكسبك الثقه بنفسك

    مُساهمة من طرف وسيلة في السبت 30 أبريل - 22:12

    تسلمين عالموضوع الرائع

    باركـ الله فيكـ






    اللّهم إجْمَعْنـي مَعَ الحَبِيبِ المُصْطَفـى -صلى الله عليه و سلم- وَ جميع المُسلِمين .. آمـين

    أخلص تحياتي و أعظم حبِّي لمن تعرفت عليهن في هذا المنتدى من أنين الزهور .. خ ـواطر .. نهر الدمـوع .. Queen .. ملآكي ..و هنآء

    جيهان
    ملكة الأزياء
    ملكة الأزياء

    مشاركاتي مشاركاتي : 1005

    النقاط النقاط : 532181

    العمر العمر : 20

    البلد البلد : الجزائرفي ديار ربي

    المزاج المزاج : بنت جزائري حرة و زهرة البلاد

    تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 31/03/2011

    رسالتي للعضوات رسالتي للعضوات : جزائرية وبفتخر والي ماعجبوا ينتحر يكتب علي قبروا مات من القهر لان تحداني وماقدر

    رد: خطوات بسيطه تكسبك الثقه بنفسك

    مُساهمة من طرف جيهان في السبت 30 أبريل - 23:16

    خطوات بسيطه تكسبك الثقه بنفسك صحيح انت علي حق 78686686678 لفقغقفغقفغ





    اللى شافوا حالى قالوا مهمنيش , انى اسيبك بيك ومن غيرك هاعيش
    قالوا عنى طول حياتى ما بكيت , وان دمعك يوم ودعانا مهزنيش
    قالوا عنى مستحيل بعدك هاضيع , وانى عايش كل ايامى فى ربيع
    قالوا عنى عمرى فى يوم مكنت ليك , وانى لازم كان فى يوم انساك وابيع
    وانا واحلف بالله بدوق الويل والاااه , ودمع العين بيحلالى
    ياخدنى حنينى ليك وادور فيا عليك , الاقى الشوق بيملانى
    والحياه بعدك فى عينى , ليل مبينتهيــــش
    رد باقتباس

    initta dulce
    سفيرة مملكة الفتيات
    سفيرة مملكة الفتيات

    مشاركاتي مشاركاتي : 199

    النقاط النقاط : 103341

    العمر العمر : 19

    البلد البلد : المغرب

    تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 01/05/2011

    رسالتي للعضوات رسالتي للعضوات :
    سبحان الله و بحمده ..سبحان الله العظيم


    رد: خطوات بسيطه تكسبك الثقه بنفسك

    مُساهمة من طرف initta dulce في الخميس 5 مايو - 7:34

    hujtyuytu الله يحفظك يا قمر يا امووووورة يا رب يحميك

    بيان
    سفيرة مملكة الفتيات
    سفيرة مملكة الفتيات

    مشاركاتي مشاركاتي : 220

    النقاط النقاط : 166151

    العمر العمر : 22

    البلد البلد : الاردن

    المزاج المزاج : مبسوطة

    تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 26/02/2011

    رسالتي للعضوات رسالتي للعضوات : دآئمـآ هنـآكـ في السمـآء متسع لكلّ أحلآمنـآ ..
    فقطـ أكثروآ من البرقيـآت واملؤهـآ باليقين ..
    وغلفوهـآ بالثقة ..واختموهـآ بـ يــآاااارب ..
    تحلو بالــــصبر ..وثقوآ بأن الله
    مـآ أمرنـآ بالدعـآء الآ لأنه سَــ يستجيبْ



    رد: خطوات بسيطه تكسبك الثقه بنفسك

    مُساهمة من طرف بيان في الخميس 5 مايو - 21:55

    تسلمي على الموضوع الرائع 94359305







    تِلكَ هِيَ أنـآ

    أُنثَى تُعطِي بِلآ حُدود ~

    فَقط لِمن يُقدِرهَـآ وَ ينَآل شَرف إسعَآدِهآ ..

    لِمن يَمنحُهـآ الثِقه / الوَفاء / العطَاء ..

    وَ الأهَم لِمن يَمنحُهآ "صِدق المَشآعِر"

    فَعُذراً لِباقِيْ البَشر المُجردِين مِنْ حُلوَ الصِّفاتْ

    أنين الفراق
    أميرة مميزة
    أميرة مميزة

    مشاركاتي مشاركاتي : 496

    النقاط النقاط : 126360

    العمر العمر : 21

    البلد البلد : المغرب

    المزاج المزاج : فرحانة

    تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 15/01/2011

    رسالتي للعضوات رسالتي للعضوات :
    سبحان الله و بحمده ..سبحان الله العظيم


    رد: خطوات بسيطه تكسبك الثقه بنفسك

    مُساهمة من طرف أنين الفراق في السبت 4 يونيو - 2:34

    أنا كثير عجبني الموضوع لهيك انا قيمتو
    اهئ 94359305
    برافو عليكي يا قمر 14



    لست بهذا الغرور الذي لا يطاق

    ولست الأنثى المتكبرة التي لا يعجبها أحد

    كل مافي الأمر

    أنني أختلف عن بقية النساء لي أفكاري الخاصه

    لذلك لا أحد يستطيع فهمي سوى القليل من البشر

    ولربما العــــــــــــدم






    زوزو

    مجنونة بس حنونة
    ملكة الضحك و الفرفشة
    ملكة الضحك و الفرفشة

    مشاركاتي مشاركاتي : 2611

    النقاط النقاط : 182518

    العمر العمر : 22

    البلد البلد : اليمن

    المزاج المزاج : free Time><

    تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 02/12/2010

    رسالتي للعضوات رسالتي للعضوات :
    وأخيرا خلصنا الثانوية العامة والحمدلله وأن شاء الله راجعة للمنتدى بنشاط وحيوية بعد الأنقطاع أعترفوا أنكم أشتقتولي




    رد: خطوات بسيطه تكسبك الثقه بنفسك

    مُساهمة من طرف مجنونة بس حنونة في السبت 4 يونيو - 3:36

    موضوع حلووووووووووو



    يسلموووووووووووووووووووويا قمر drunken







    Q u e e n
    امبراطورة مملكة الفتيات
    امبراطورة مملكة الفتيات

    مشاركاتي مشاركاتي : 6894

    النقاط النقاط : 87736213

    العمر العمر : 22

    البلد البلد : فلسطين

    المزاج المزاج : متفائلة

    تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 04/03/2008

    رسالتي للعضوات رسالتي للعضوات :
    سبحان الله و بحمده
    سبحان الله العظيم..

    يَااااا رَب..يا صانع المعجزات أرني
    عجائب الفرح [ في مستقبلي ]..


    الصدآقة ليسَت بـ أغنية تُلحّن
    أو هديّة تُعطى .. أو يومٌ يُحتَفلُ بهِ ..~

    إنمآ هِيَ أرضٌ نمُوت فيهآ وعمرٌ نعيشهُ بلحظآتهِ
    و دِمآءٌ تجري فِي عروقِنآ ..~
    و أناس لآ يُمحون مِن الذّآكرة..



    رد: خطوات بسيطه تكسبك الثقه بنفسك

    مُساهمة من طرف Q u e e n في السبت 4 يونيو - 23:55

    شكرا كتييييييييير..... موضوع كتير مهم




      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء 6 ديسمبر - 12:42