بالتفاح .. اقضي على وزنك الزائد

    شاطر

    عيون الكون
    أميرة مميزة
    أميرة مميزة

    مشاركاتي مشاركاتي : 453

    النقاط النقاط : 155153

    العمر العمر : 22

    البلد البلد : Freedom Palestine

    المزاج المزاج : هادية

    تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 18/07/2008

    رسالتي للعضوات رسالتي للعضوات :
    سبحان الله و بحمده ..سبحان الله العظيم


    بالتفاح .. اقضي على وزنك الزائد

    مُساهمة من طرف عيون الكون في الجمعة 24 ديسمبر - 19:31


    بالتفاح .. اقضي على وزنك الزائد
    للقضاء على الوزن الزائد ، وجدت دراسة حديثة أن أكل تفاحة قبل 15 دقيقة من
    تناول إحدى الوجبات الرئيسية اليومية يمكن أن يساعد على خفض الوزن .
    وأفادت مجلة الشهية الأمريكية بأن السعرات الحرارية لمتطوعين شاركوا في
    الدراسة انخفضت بنسبة 15% بعد تناول الواحد منهم تفاحة واحدة قبل تناول
    إحدى الوجبات الرئيسية بربع ساعة .
    وذكرت صحيفة الدايلي مايل أنه تمّ فصل المشاركين في الدراسة إلى مجموعتين
    حيث طلب من أفراد المجموعة الأولى أكل تفاحة واحدة قبل تناول وجبته اليومية
    لمدة خمسة أسابيع فيما طلب من أفراد المجموعة الثانية تناول وجبتهم
    الاعتيادية من دون إضافة التفاح إليها .
    وجد الباحثون أن أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يحد من الشهية بسب
    احتواء هذه الفاكهة على " كتلة" ألياف تخف من الرغبة في الأكل وتساعد
    بالتالي على خفض الوزن .
    دمتم بصحه وسعاده وراحه بال ...

    وسيلة
    أميرة في غاية الروعة
    أميرة في غاية الروعة

    مشاركاتي مشاركاتي : 6057

    النقاط النقاط : 1121860

    العمر العمر : 19

    البلد البلد : الج ــزاآئر

    المزاج المزاج : الحمــد لله ع ــلـى كـل حـآآل

    تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 24/07/2009

    رسالتي للعضوات رسالتي للعضوات : لا اله الا الله وحده لا شريك له .. له الملك و له الحمد .. و هو على كل شيء قدير .. اللهم صل على سيدنا محمد و على اله و صحبه و من تبع هداه باحسان الى يوم الدين


    رد: بالتفاح .. اقضي على وزنك الزائد

    مُساهمة من طرف وسيلة في الجمعة 18 فبراير - 0:36

    بارك الله فيك عالمعلومة







    اللّهم إجْمَعْنـي مَعَ الحَبِيبِ المُصْطَفـى -صلى الله عليه و سلم- وَ جميع المُسلِمين .. آمـين

    أخلص تحياتي و أعظم حبِّي لمن تعرفت عليهن في هذا المنتدى من أنين الزهور .. خ ـواطر .. نهر الدمـوع .. Queen .. ملآكي ..و هنآء

    انين الصمت
    أميرة جديدة
    أميرة جديدة

    مشاركاتي مشاركاتي : 21

    النقاط النقاط : 108507

    العمر العمر : 25

    البلد البلد : السعوديه

    المزاج المزاج : الحمدلله حل

    تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 31/12/2010

    رسالتي للعضوات رسالتي للعضوات :
    سبحان الله و بحمده ..سبحان الله العظيم


    رد: بالتفاح .. اقضي على وزنك الزائد

    مُساهمة من طرف انين الصمت في الأحد 20 فبراير - 21:05

    يعطيك الف عآفيه معلومه جدآ هآمه ومفيده واول مره اعرفهآ ..


    لكن اكيد لآتخفى عن احد فوآئد التفآح العظيمه وطعمه الرآئع اللذي يجعل تنآوله بآلنسبه للكثيرين امر ممتع..




      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء 6 ديسمبر - 12:40