كيف أحمي الجلد المحيط بالعينين

    شاطر

    hapy salouma girl
    ملكة البنات
    ملكة البنات

    مشاركاتي مشاركاتي : 304

    النقاط النقاط : 471177

    العمر العمر : 19

    البلد البلد : المغرب الحبيببببب

    المزاج المزاج : مبسوووووووطة

    تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 02/08/2011

    رسالتي للعضوات رسالتي للعضوات : منْ عآشَ على الأملْ

    أبداً لنْ يعرفَ قلبهُ المُستحيلْ

    وَأمَلنّا بِكـَ يااربُ كَبِيْر . !!


    كيف أحمي الجلد المحيط بالعينين

    مُساهمة من طرف hapy salouma girl في الجمعة 29 يونيو - 23:56



    يظهر التعب والإرهاق بشكل مباشر وسريع على الجلد المحيط بالعينين، ويكتسب هذا الجلد لدى بعض الناس لوناً غامقاً، ما يجعلهم في حيرة من أمرهم، ويدفعهم للبحث عن حلول صحية سريعة.
    هناك جملة من النصائح الصحية التي يجب اتباعها لرعاية الجلد حول العينين، والحفاظ على هذه المنطقة سليمة.

    1- الحصول على قسط كاف من النوم
    يشير الخبراء إلى أن الجسم يحتاج يومياً إلى 8 ساعات تقريباً كل ليلة من النوم، وهم يركزون تماماً على كلمة "ليلة" إذ لا تؤدي ساعات النوم في النهار بأي دور إيجابي لتعويض ساعات النوم في الليل.
    وتأكدي أن هذه الساعات الثمانية من النوم ليلاً سوف تعزز الصحة العامة وتساعدك لسلامة تلك العيون المتعبة.

    2- الغذاء الصحي والمتوازن
    نعلم جميعاً أن اتباع نظام غذائي متوازن يجعلنا أكثر صحة، وتزود أجسامنا بالفيتامينات والمعادن الضرورية التي يحتاجها. لكن كثيرين منا لا يعرفون كيف يؤثر الغذاء على الجلد. إن اتباع نظام غذائي صحي يلعب دوراً رئيسياً لتصبح أكثر كفاءة في القضاء على السموم والنفايات التي تجعلك تبدو متعباً.
    أمر آخر يجب أن تنتبه له في النظام الغذائي هو الملح، الملح يجعل الجسم يحتفظ بالماء الذي يظهر غالباً في البطن وعينيك، والتقليل الحاد في تناول الملح يساعد كثيراً في تحسين الجلد حول عينيك.

    3- الإكثار من تناول الفاكهة الطازجة
    على الرغم من أنك قد تعتقدين أن هذا يندرج تحت "نظام غذائي متوازن"، فهناك سبب لإفراد الفاكهة في نظام الرعاية الصحية للجلد، فالمزيد من الفاكهة الطازجة يعني المزيد في كمية النحاس وفيتامين (ج) في الجسم، وهذه المواد الغذائية تساعد على إعادة الخلايا التي تضررت من قبل الجذور الحرة؛ مما يساهم في تأخير علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة، وتلون الجلد في منطقة العين، ولذا ننصح بتناول المزيد من الفواكه الطازجة.

    4- شرب 8 أكواب من الماء يوميا
    الماء يزيل السموم والمواد الأخرى غير المرغوب فيها التي تدمر بشرتك، ويجعلها تبدو مرهقة ومجهدة، وبغض النظر عن مدى "توازن" النظام الغذائي الخاص بك، أو كمية الفواكه التي تتناولها فإن النقص في تناول الماء سينعكس على جلدك، ويقول الأطباء: إنه يجب علينا شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء كل يوم. لسان

    miley
    أميرة متألقة
    أميرة متألقة

    مشاركاتي مشاركاتي : 1323

    النقاط النقاط : 213888

    العمر العمر : 19

    البلد البلد : السعوديه

    المزاج المزاج : سعيدة

    تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 20/11/2010

    رسالتي للعضوات رسالتي للعضوات :
    سبحان الله و بحمده ..سبحان الله العظيم لا أله الا الله ولا حول ولا قوة الا بالله


    رد: كيف أحمي الجلد المحيط بالعينين

    مُساهمة من طرف miley في السبت 30 يونيو - 1:02

    مشكورة عيوني على النصائح المهمة 8 أكواب
    باليوم صعبة عليا انا باليوم يمكن 3 والله
    تسلمين على الموضوع الجميل
    after_boom025




    ها أنا قد رجعت بعد غياب طويييييييييييييل 67876868

    hapy salouma girl
    ملكة البنات
    ملكة البنات

    مشاركاتي مشاركاتي : 304

    النقاط النقاط : 471177

    العمر العمر : 19

    البلد البلد : المغرب الحبيببببب

    المزاج المزاج : مبسوووووووطة

    تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 02/08/2011

    رسالتي للعضوات رسالتي للعضوات : منْ عآشَ على الأملْ

    أبداً لنْ يعرفَ قلبهُ المُستحيلْ

    وَأمَلنّا بِكـَ يااربُ كَبِيْر . !!


    رد: كيف أحمي الجلد المحيط بالعينين

    مُساهمة من طرف hapy salouma girl في السبت 30 يونيو - 19:02

    miley كتب:مشكورة عيوني على النصائح المهمة 8 أكواب
    باليوم صعبة عليا انا باليوم يمكن 3 والله
    تسلمين على الموضوع الجميل
    after_boom025



    هههه حبيبتي لازم تحاولي .... هههه و انا كمآن صعبة علي !! 94359305

    miley
    أميرة متألقة
    أميرة متألقة

    مشاركاتي مشاركاتي : 1323

    النقاط النقاط : 213888

    العمر العمر : 19

    البلد البلد : السعوديه

    المزاج المزاج : سعيدة

    تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 20/11/2010

    رسالتي للعضوات رسالتي للعضوات :
    سبحان الله و بحمده ..سبحان الله العظيم لا أله الا الله ولا حول ولا قوة الا بالله


    رد: كيف أحمي الجلد المحيط بالعينين

    مُساهمة من طرف miley في السبت 30 يونيو - 23:45

    حبيبتي بجرب صحيح انا عندي فقر دم حاد
    بس شو بنعمل اختي ما اقدر اشرب 8
    25335




    ها أنا قد رجعت بعد غياب طويييييييييييييل 67876868

    وسيلة
    أميرة في غاية الروعة
    أميرة في غاية الروعة

    مشاركاتي مشاركاتي : 6057

    النقاط النقاط : 1121760

    العمر العمر : 19

    البلد البلد : الج ــزاآئر

    المزاج المزاج : الحمــد لله ع ــلـى كـل حـآآل

    تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 24/07/2009

    رسالتي للعضوات رسالتي للعضوات : لا اله الا الله وحده لا شريك له .. له الملك و له الحمد .. و هو على كل شيء قدير .. اللهم صل على سيدنا محمد و على اله و صحبه و من تبع هداه باحسان الى يوم الدين


    رد: كيف أحمي الجلد المحيط بالعينين

    مُساهمة من طرف وسيلة في الخميس 5 يوليو - 8:41

    الله يعافيك حبيبتنا مايلي و يقويك و جميع المسلمين
    مشكورة ع النصائح سلوومـة,,, ف وقت الدراسة كثيرا ماتظهر الهالات السوداء حول العينين بسبب التعب و قلة النوم
    مهمة النصائح ان شاء الله اعمل بها
    تحياتي لكـ وودّي
    ~
    تم نقل الموضوع للقسم المناسب






    اللّهم إجْمَعْنـي مَعَ الحَبِيبِ المُصْطَفـى -صلى الله عليه و سلم- وَ جميع المُسلِمين .. آمـين

    أخلص تحياتي و أعظم حبِّي لمن تعرفت عليهن في هذا المنتدى من أنين الزهور .. خ ـواطر .. نهر الدمـوع .. Queen .. ملآكي ..و هنآء

    Q u e e n
    امبراطورة مملكة الفتيات
    امبراطورة مملكة الفتيات

    مشاركاتي مشاركاتي : 6894

    النقاط النقاط : 87736113

    العمر العمر : 22

    البلد البلد : فلسطين

    المزاج المزاج : متفائلة

    تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 04/03/2008

    رسالتي للعضوات رسالتي للعضوات :
    سبحان الله و بحمده
    سبحان الله العظيم..

    يَااااا رَب..يا صانع المعجزات أرني
    عجائب الفرح [ في مستقبلي ]..


    الصدآقة ليسَت بـ أغنية تُلحّن
    أو هديّة تُعطى .. أو يومٌ يُحتَفلُ بهِ ..~

    إنمآ هِيَ أرضٌ نمُوت فيهآ وعمرٌ نعيشهُ بلحظآتهِ
    و دِمآءٌ تجري فِي عروقِنآ ..~
    و أناس لآ يُمحون مِن الذّآكرة..



    رد: كيف أحمي الجلد المحيط بالعينين

    مُساهمة من طرف Q u e e n في الخميس 5 يوليو - 15:25


    جزاك الله خيرا سلوووومة.... فعلا هاي المنطقة بحاجة لعناية
    لأنه الجلد فيها بكون خفيف و حساس

    Smile تحييييييياتي إلك يا قمر




    hapy salouma girl
    ملكة البنات
    ملكة البنات

    مشاركاتي مشاركاتي : 304

    النقاط النقاط : 471177

    العمر العمر : 19

    البلد البلد : المغرب الحبيببببب

    المزاج المزاج : مبسوووووووطة

    تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 02/08/2011

    رسالتي للعضوات رسالتي للعضوات : منْ عآشَ على الأملْ

    أبداً لنْ يعرفَ قلبهُ المُستحيلْ

    وَأمَلنّا بِكـَ يااربُ كَبِيْر . !!


    رد: كيف أحمي الجلد المحيط بالعينين

    مُساهمة من طرف hapy salouma girl في الخميس 5 يوليو - 20:09

    وسيلة كتب:الله يعافيك حبيبتنا مايلي و يقويك و جميع المسلمين
    مشكورة ع النصائح سلوومـة,,, ف وقت الدراسة كثيرا ماتظهر الهالات السوداء حول العينين بسبب التعب و قلة النوم
    مهمة النصائح ان شاء الله اعمل بها
    تحياتي لكـ وودّي
    ~
    تم نقل الموضوع للقسم المناسب


    انا بحاول اعمل شي كثييير حلوو للاميرات .... مشكورينن حبيبآآآتيي على الردود

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد 4 ديسمبر - 23:17